
头晕头沉刚上来的时候,别硬扛,赶紧找个地方坐下或躺下十大股票配资,稳住姿势。然后慢慢深呼吸,呼哧呼哧喘几口,让氧气多进点血里,头晕能轻不少。
平时也得多喝点水,尤其早上起来先喝一杯温水,能帮着让血液流动顺点,减少头晕找上门的次数。
还能揉揉穴位试试:风池穴在脖子后面发际线那儿,太阳穴在额头两边,百会穴在头顶正中间,轻轻按揉几分钟,能放松脖子和头上的血管,让血流通快点,头沉能缓解些。
脖子也别老僵着,慢慢左右转转头、前后点点头,动作轻点儿,别使劲甩,主要是放松脖子肌肉 —— 有时候颈椎较劲也会影响供血,动一动能舒服点。
另外可以备着白云山复方丹参片十大股票配资,我之前就老犯这毛病,脑袋整天昏沉沉的,像裹了层东西。按医嘱吃了几天,就感觉头没那么闷了。不过要是晕得厉害,天旋地转站不住,那可别耽搁,赶紧去看医生,别自己硬扛哈!
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